Những điều cần biết về cách tăng sức đề kháng cho trẻ sơ sinh

Trước các vi khuẩn, virus nói riêng và mầm bệnh nói chung, trẻ sơ sinh luôn là đối tượng dễ bị tấn công nhất. Chính vì vậy, cách tăng sức đề kháng cho trẻ sơ sinh là kiến thức mà cha mẹ cần trang bị. Trong thời đại công nghệ thông tin bùng nổ, chúng ta được tiếp xúc với nhiều nguồn thông tin khác nhau. Vậy bạn đã hiểu đúng về vấn đề này. Ngay bên dưới, totchohohap.vn xin được chia sẻ những thông tin khoa học và hữu ích để các bậc phụ huynh tham khảo!

Sữa mẹ – nguồn cung cấp đề kháng tuyệt vời cho bé

Trước tiên, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về thành phần dinh dưỡng có trong sữa mẹ. Nguồn sữa này hội tụ đầy đủ chất béo, chất đạm, khoáng chất, vitamin, men, carbohydrate và kháng thể thụ động. Trong đó, các kháng thể chính là yếu tố bảo vệ bé trước các tác nhân gây bệnh ở môi trường bên ngoài.

Vào những năm đầu đời, việc bú sữa mẹ sẽ giúp các bé giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp hay hệ tiêu hóa. Không những thế, với các bé sơ sinh, sữa mẹ giúp phòng chống những bệnh nguy hiểm như viêm màng não. Nó cũng góp phần giảm khả năng mắc bệnh mãn tính khi trưởng thành.

Hãy đảm bảo tối thiểu trong 6 tháng đầu đời, bé được bú sữa mẹ hoàn toàn. Ngoài ra bạn cũng nên tham khảo bài viết Top 6 loại sữa tăng sức đề kháng cho bé được tin dùng để biết biết cách bổ sung dinh dưỡng, tăng đề kháng cho bé còn nhỏ tuổi nhé !

Thực đơn dinh dưỡng của mẹ và bé trước và sau khi sinh

Ngoài việc bú sữa mẹ thì việc áp dụng chế độ dinh dưỡng phù hợp với từng giai đoạn cũng tăng sức đề kháng cho bé sơ sinh.

Đối với những người chuẩn bị mang thai, việc chuẩn bị tâm lý tốt và bồi bổ cơ thể là rất cần thiết.

Acid folic mà một dạng của vitamin B9. Nó hỗ trợ cho quá trình hình thành hệ thần kinh thai nhi. Nếu thiếu hụt acid folic, thai nhi có nguy cơ mắc một số dị tật như dị tật ống thần kinh, nứt đốt sống cổ hay sứt môi… Chị em phụ nữ nên bổ sung dưỡng chất này qua việc uống nước cam, bắp cải, súp lơ xanh.

Trước và trong giai đoạn mang thai, chất sắt đều đóng vai trò rất quan trọng. Thịt đỏ, ngũ cốc, thực phẩm họ nhà đậu là nguồn cung cấp sắt lý tưởng. Nó sẽ phòng chống nguy cơ thiếu máu ở cả bà bầu và thai nhi.

Tại sao các chuyên gia lại khuyên phụ nữ chuẩn bị mang thai nên bổ sung 1000mg canxi mỗi ngày? Chất này hỗ trợ bà bầu ngăn ngừa tình trạng đau lưng, chuột rút khi thai kỳ. Ngoài ra, nó tham gia vào quá trình cấu trúc xương của thai nhi.

Trong 3 tháng đầu tiên sau sinh – bột đường, chất béo, vitamin và khoáng chất là nhóm chất cần được cung cấp đầy đủ cho cơ thể. Tuy nhiên, chúng ta không nên lạm dụng mà hãy cân bằng dưỡng chất. Đừng quên uống đủ nước để cơ thể thanh mát, ăn nhiều loại rau củ quả để tốt cho hệ tiêu hóa.

Sau sinh 3 tháng, thực đơn của mẹ và bé sẽ có sự thay đổi. Trong giai đoạn này, súp bí đỏ là món ăn cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu. Bí đỏ là thực phẩm lành tính, có vị ngọt, giàu vitamin A và E. Nó còn chứa nhiều nguyên tố vi lượng và acid béo. Hàm lượng kẽm và sắt của bí đỏ còn thúc đẩy quá trình tạo máu. Tất cả hỗ trợ cho sự phát triển toàn diện của bé.

Đường lactose trong sữa chua được biến đổi thành acid lactic. Nó góp phần kiến tạo môi trường đường ruột an toàn cho bé. Các lợi khuẩn của sữa chua sẽ giúp bé phòng tránh, hạn chế các bệnh và biểu hiện khó chịu về hệ tiêu hóa. Ví dụ như chướng bụng, đầy hơi hay tiêu chảy. Khi bắt đầu ăn dặm là các mẹ có thể cho bé sử dụng sữa chua. Cụ thể là từ 4 đến 6 tháng tuổi trở đi. Phụ huynh lưu ý là lựa chọn sữa chua nguyên chất, không đường.

Cho bé tắm nắng để bổ sung vitamin D

Đây là một trong những cách tăng sức đề kháng cho trẻ sơ sinh cực kỳ đơn giản.

Có đến 80% vitamin D được tổng hợp dưới da thông qua tác dụng của tia UVB mà chúng ta tiếp xúc. Dưỡng chất này giúp hoàn thiện hệ miễn dịch, giúp các chức năng hô hấp hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, nó còn có vai trò cực kỳ quan trọng với sự phát triển của xương khớp. Bé sau sinh khoảng 1-2 tuần là có thể tắm nắng. Các phụ huynh nên để bé thích ứng bằng việc cho tắm nắng từ 10 phút dần dần lên 20 phút mỗi ngày. Nơi tắm nắng phải sạch sẽ, thoáng mát. Thời gian tắm nắng cần ưu tiên trước 9 giờ sáng!

Ngoài ra, các bậc phụ huynh cần chú ý một sô điểm sau:

Vào mùa lạnh, bé thường mắc các bệnh về tai mũi họng. Tay chân và ngực là những vị trí cần được ủ ấm. Thêm vào đó là  mặc quần áo phù hợp với trẻ khi có việc ra ngoài. Trong quá trình tập đi, tay chân bé dễ tiếp xúc với khi khuẩn gây bệnh. Các bé lại có thói quen đưa tay lên mắt, mũi và miệng. Do đó, cha mẹ cần thường xuyên vệ sinh tay, chân cho bé.

Tuyệt đối không tự ý mua và sử dụng thuốc kháng sinh. Việc làm này ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ miễn dịch của trẻ.

Cạnh thêm thắt dưỡng chất để tăng tính đề kháng cho bé , mẹ nên quan tâm thêm những việc sau :

– khoảng thời gian chuyển mùa từ nóng sang đông giá, trẻ sẽ dễ mắc các bệnh về tai mũi họng. Thời điểm này, đấng sinh thành nên ủ ấm thân hình cho bé đặc biệt là phần tay chân và ngực, giới hạn cho trẻ ra bên ngoài lúc không cần phải có.

– chỉ sử dụng thuốc kháng sinh theo sự kê đơn của nha sĩ, triệt để không tự tiện mua hoặc làm dụng dược phẩm gây ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của trẻ.

– triệt để không để thân nhiệt trẻ lên quá 38, 5 độ. Lúc con có thể hiện sốt cao, hãy đúng lúc giảm sốt cho bé , lấy khăn mát đắp lên trán và cho trẻ mặc quần áo thoáng , giữ vững độ ẩm thấp nhất quyết.

– hơn thế nữa, nên mang quần áo hợp lệ cho con lúc ra bên ngoài, vệ sinh tay, chân gọn gàng vệ sinh và xây dụng một quá trình sinh sống tích cực cho các bé.

ở trên đều là những việc thiết yếu để mẹ có khả năng giúp con tăng kháng thể hàng ngày, nhất là khi chuyển mùa. Kỳ vọng cha, mẹ có khả năng dùng cho thành công cho các bé yêu của bản thân.

Nếu bạn đang phân vân có nên cho trẻ uống tăng sức đề kháng hay không, hãy tham khảo bài viết Có nên cho trẻ uống tăng sức đề kháng hay không?

Xem thêm: TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG VỚI LỐI SỐNG KHOA HỌC

Thực hiện các cách tăng sức đề kháng cho trẻ sơ sinh trên đây, bé sẽ có thể chất khỏe khoắn. Ngoài ra, các bạn có thể tham khảo các sản phẩm của totchohohap.vn để chăm sóc sức khỏe cả nhà!