7 loại thực phẩm kết hợp mật ong tăng sức đề kháng

Sử dụng mật ong tăng sức đề kháng là một mẹo nhỏ nhưng mang lại lợi ích to lớn. Những công dụng của nó đã được khoa học hiện đại chứng minh. Ngày nay, khi dịch bệnh đang trở thành vấn đề nhức nhối thì nhu cầu chăm sóc sức khỏe càng được chú trọng. Dưới đây là những công thức tuyệt vời giúp phát huy hiệu quả của mật ong. Hãy cùng totchohohap.vn tìm hiểu về nội dung thú vị này bạn nhé!

Những tác dụng của mật ong đối với sức khỏe con người

Bên cạnh việc làm đẹp da, mật ong còn mang đến nhiều công dụng bất ngờ khác. Theo các nghiên cứu khoa học, mật ong đóng vai trò là thuốc kháng sinh tự nhiên có khả năng tiêu diệt được khoảng 60 dạng vi khuẩn.

Trước sự bùng phát của các dịch, không ít người đã quan tâm hơn đến việc mang khẩu trang đồng thời áp dụng dung dịch rửa tay. Ngoài ra, để giảm thiểu nhiều nhất có thể lây lan, bạn nên có một cơ thể khỏe mạnh và một sức chống chịu tốt.

Mật ong là một trong nhiều loại đồ ăn rất có lợi cho thể trạng vì nó mang đậm khoáng chất có ích. Bời vì nguyên nhân này, mật ong thường được ứng dụng làm nguyên vật liệu để chế biến thực phẩm hoặc mấu chốt hơn là nó có khả năng được cho là một liều dược phẩm trị bệnh hữu hiệu.

Trong mật ong chứa hơn 70 chất không giống nhau và đều là những chất mấu chốt, thiết yếu cho thân hình như : kali, natri, canxi, sắt, clo, phospho, magie, iot … Không những thế, mật ong còn chứa cả radium, các loại vitamin như b1, b2, b3, b5, b6, k, e, c và chất carotene cực kỳ tốt cho thân hình. Với những thành phần có lợi và tính chất diệt khuẩn cao, mật ong sẽ giúp an ủi cổ họng và trị cảm lạnh một cách tự nhiên. Nổi bật, nên thường dùng mật ong vì nó sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh trong mùa đông giá.

Dưỡng chất của nó có thể khử trùng, giảm viêm, giảm đau và sưng tấy. Không những thế, nó còn thúc đẩy quá trình làm lành vết thương. Với độ kết dính ấn tượng, mật ong phủ kín thành đường tiêu hóa, ngăn ngừa chứng trào ngược dạ dày. Không những thế, các chất chống oxy hóa trong mật ong giúp phòng chống ung thư. Chất acetylcholine của mật ong còn giúp tăng cường trí nhớ. Ngoài ra, các bài thuốc dùng mật ong để trị ho cũng được sử dụng phổ biến.

Điểm danh các thực phẩm tăng sức đề kháng với mật ong dễ làm, dễ kiếm

Uống chanh mật ong tăng sức đề kháng

Đối với những ai có nhu cầu giảm cân thì loại nước uống này đã không còn xa lạ. Nó vừa ít calo, vừa có tác dụng đào thải các chất độc được lưu trữ trong mô mỡ, đồng thời trung hoa các gốc tự do có hại.

Bản thân quả chanh cũng là trái cây giàu vitamin C, sở hữu hơn 22 hợp chất chống ung thư. Tiêu biểu là Limonene, Glycosides flavonnol, Citrus pectin.  Tất cả các dưỡng chất ngăn ngừa nhiễm trùng và giúp phục hồi thể trạng. Hãy thưởng thức chanh – mật ong pha nước ấm vào buổi sáng bạn nhé!

Sữa tươi pha mật ong thơm ngon, bổ dưỡng

Với những ai có nhu cầu uống mật ong tăng sức đề kháng thì đây là một công thức cần được lưu lại.

Sữa ấm kết hợp với mật ong sẽ cải thiện chất lượng giấc ngủ. Đây cũng là một yếu tố quan trọng để hệ miễn dịch khỏe mạnh. Ngoài ra, dưỡng chất của thức uống này hỗ trợ tích cực cho tim và xương khớp.

Giấm và mật ong cực tốt cho mùa lạnh

Vào những ngày thời tiết trở lạnh, chúng ta dễ mắc phải một số căn bệnh như viêm xoang, cảm lạnh, nhẹ hơn thì đau họng. Bí quyết để ngăn ngừa tình trạng này chính là kết hợp 1-2 muỗng cà phê mật ong, giấm táo với nước ấm. Bạn chỉ cần hòa tan hỗn hợp này rồi thưởng thức. Nên sử dụng vào buổi sáng hoặc trước các bữa ăn để có hiệu quả tốt nhất.

Mật ong ngâm tỏi – bí quyết nâng cao sức đề kháng

Tỏi được xem là kháng sinh cực mạnh với nhiều hoạt chất quý. Trong tỏi có chứa chất allicin với tác dụng ức chế sự sinh trưởng của vi khuẩn. Nếu phát hiện cơ thể có triệu chứng bị cảm, bạn hãy sử dụng một muỗng tỏi mật ong. Chắc chắn các bạn sẽ cảm thấy cơ thể được tiếp thêm năng lượng. Hãy luôn chuẩn bị một lọ tỏi đổ đầy mật ong trong nhà bạn nhé!

Gừng + mật ong với nhiều công dụng hữu ích

Việc giữ nhiệt cho cơ thể là cực kỳ quan trọng trong những ngày thời tiết lạnh giá. Bên cạnh đó, virus cúm hoạt động rất mạnh vào mùa đông. Dưỡng chất trong gừng kích thích hệ thống miễn dịch, chống lại các virus gây cúm, viêm phế quản. Nó còn có tác dụng giải cảm và giữ ấm.

Vậy làm thế nào để dung hòa công dụng của gừng và mật ong? Các bạn hãy đun 2 lát gừng trong nước sôi 10 phút. Tiếp theo là lọc nước và hòa cùng 1-2 muỗng mật ong để uống.

Hỗn hợp bột nghệ và mật ong vô cùng thần kỳ

Nhắc đến nghệ, chúng ta không thể không nói về curucumin. Những công dụng nổi bật của nó là kích thích tái tạo các tổ chức niêm mạc thương tổn, ức chế hoạt động của vi khuẩn Helicobacter Pylori thủ phạm gây viêm loét dạ dày. Ngoài ra, hoạt chất này còn được biết đến với vai trò bảo vệ gan, ngăn ngừa ung thư. Bên cạnh đó là hiệu quả kháng viêm, chống lão hóa, tạo ra nhiều kháng thể.

Các bạn hãy pha 2 muỗng bột nghệ cùng khoảng 250ml nước. Sau đó, bạn cho thêm 1 muỗng mật ong vào rồi khuấy đều. Thời điểm lý tưởng để uống loại nước này là vào buổi sáng khi mới thức dậy.

Mật ong ngâm chanh đào trị viêm họng cực tốt

Bạn thắc mắc ăn mật ong có tác dụng gì? Hãy tham khảo công thức phòng chống và trị ho này nhé! Chanh đào là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời. Với tính sát khuẩn cao, nó đặc biệt hữu ích trong việc làm giảm cảm giác đau khi viêm họng. Các bạn hãy rửa sạch quả chanh, thái lát mỏng. Cứ một lớp chanh lại phủ một lớp mật ong. Tất cả được ngâm trong lọ. Hỗn hợp này hấp cách thủy khoảng 20 phút là có thể sử dụng.

Ở trên, chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu mật ong có tác dụng gì và những loại thực phẩm nào có thể kết hợp với nó để chức năng miễn dịch hiệu quả.

Chủ đề mật ong tăng sức đề kháng xin được khép lại, chúc quý vị độc giả luôn dồi dào sức khỏe!